O paciente pode voltar a praticar esportes logo após o período de recuperação de uma cirurgia de hérnia da parede abdominal. 
O hábito é essencial para a saúde como um todo e ajuda a evitar a obesidade – um fator de risco importante para a recidiva ou novas hérnias abdominais.
É necessário um repouso de cerca 40 a 60 dias para o retorno às atividades esportivas, com o objetivo de alcançar a adequada cicatrização do local operado e evitar o retorno da hérnia.
Exercícios como caminhada e até uma corrida leve podem ser retomados já nos primeiros dias de pós-cirúrgico.
O período de afastamento exato para o seu caso será definido pelo seu cirurgião de acordo com fatores como o tamanho e local da hérnia e a técnica cirúrgica utilizada.
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